Dno miednicy w przygotowaniu do porodu i w okresie poporodowym
4 października 2023r miałam okazję poprowadzić wykład dla ciężarnych i osób towarzyszących, które uczestniczyły w Drzwiach Otwartych Oddziału Położniczo-Ginekologicznego w Kępnie.
W trakcie wykładu mogłam opowiedzieć:
- o tym czym zajmuje się fizjoterapia uroginekologiczna
- o mięśniach dna miednicy i o tym jak ważna jest odpowiednia ich aktywność już w ciąży jak i okresie połogu
- o profilaktyce dotyczącej dna miednicy
- o prawidłowych nawykach toaletowych w ciąży i po porodzie
- o masażu krocza i o tym jak go wykonywać
- o tym jak przygotować się do cesarskiego cięcia i jak dbać o bliznę po cesarskim cięciu od pierwszych godzin po zabiegu
- o tym jak pracować z blizną po cięciu/ pęknięciu krocza
- o tym jak przeciwdziałać obniżeniom narządów po porodzie
- o tym co zrobić, gdy pojawi się problem nietrzymania moczu czy gazów/ stolca
- o tym czym jest rozejście mięśni brzucha i jak sobie z nim radzić
- o tym jak podczas karmienia/ noszenia dziecka dbać o dno miednicy
Bardzo dziękuję za zaproszenie, do zobaczenia na kolejnych drzwiach otwartych:)