Warsztaty „Wzmożone napięcie i jak sobie z nim radzić?”

Ból w okolicy krocza. Uczucie ciężkości, kłucia, zamrożenia w miednicy. Częste parcie na pęcherz. Ból podczas współżycia lub bardzo bolesne badanie ginekologiczne. Trudności z wypróżnianiem.

Znasz to?

Wykluczyłaś poważnie zaburzenia u lekarza, a nadal powyższe objawy pojawiają się u Ciebie?
Zastanawiałaś się czy są jakieś techniki pracy/ sposoby radzenia sobie z tymi dolegliwościami?
Słyszałaś o fizjoterapii uroginekologicznej, elektroterapii czy dilatorach, ale nie wiesz czy to dla Ciebie i czy stosowanie tych rzeczy przyniosłoby Ci ulgę?

17 lutego miałam okazję poprowadzić kameralne warsztaty (które odbyły się w Wolicy pod Kaliszem w dobrzetu.pl ) , na których poruszałyśmy wszystkie powyższe zagadnienia. To były 3 godziny pracy nad świadomością swojego ciała (szczególnie obszaru miednicy). W trakcie których poznawałyśmy sposoby radzenia sobie z napięciem w tej okolicy (okazało się, że każda z uczestniczek inaczej reagowała na niektóre ćwiczenia/ pozycje/ używany sprzęt np elektroterapię).

Ponadto każda kobieta mogła poznać (zobaczyć, dotknąć, a część wypróbować) gadżety wykorzystywane w terapii (dilatory, trening wibracyjny czy elektroterapię), tak aby móc dopasować terapię do swoich aktualnych potrzeb.

Takie techniki relaksacyjne szczególnie warto znać, gdy borykasz się z problemem pęcherza nadreaktywnego, bolesnym współżyciem czy bolesnym miesiączkowaniem.