Kobiece zdrowie bez cenzury- warsztaty
29 września 2023 na zaproszenie Ostrowskiej Rady Kobiet , wspólnie z fizjoterapeutką uroginekologiczną i trenerką- Anną Kolską, miałam okazję poprowadzić wykład o wdzięcznym tytule- Kobiece zdrowie bez cenzury
.
W trakcie wykładu opowiedziałyśmy:
- o nietrzymaniu moczu i o tym dlaczego „chodzenie na zapas” do toalety nie jest najlepszym pomysłem
- o tym dlaczego KAŻDY powinien używać stołeczka podczas wypróżniania i dlaczego korzystanie z toalety w „pozycji na narciarza” nie jest w porządku
- obniżeniu narządów, uczuciu „kulki w pochwie”, o pessarach czy tamponach podpierających
- o tym jak fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc przy problemie bolesnego współżycia
- o tym jak przygotować się do zabiegów operacyjnych w obrębie miednicy (np.usunięcia macicy) i jak dbać o dno miednicy po takim zabiegu
- o terapii z użyciem dilatorów/ wibratorów i o tym dlaczego kulki gejszy nie leczą nietrzymania moczu i dlaczego należy unikać „pereł księżniczki”
Bardzo dziękujemy Kontynentowie Kobiet za wsparcie materiałami edukacyjnymi dla uczestników.