Fizjoterapia uroginekologiczna
Fizjoterapia uroginekologiczna jest pojęciem niezwykle szerokim.
Podstawą planowania terapii jest dokładny wywiad (o nim piszę w tekście „Dlaczego warto zgłosić się do fizjoterapeuty dna miednicy?”) oraz badanie (jeśli istnieje taka potrzeba powinno być to badanie przezpochwowo lub przezodbytniczo w celu oceny funkcjonowania dna miednicy podczas spoczynku, aktywności, kaszlu itp.).
Dodatkowo omawiamy wspólnie Twoje nawyki na podstawie dzienniczka mikcji (w zakładce do pobrania).
Ponadto dobrym uzupełnieniem terapii jest diagnostyka funkcjonalna na podstawie USG– oceniam pracę mięśni mięśni brzucha (mięśni skośnych i poprzecznego oraz wydolność kresy białej), EMG, a także ocenę funkcji mięśni dna miednicy (podczas badania przezpochwowego lub z wykorzystaniem USG).
Dobieram metody terapii na podstawie wywiadu i badania, dlatego też dla każdego pacjenta terapia jest ustalana indywidualnie.
Może ona polegać na:
- zmianie nawyków dnia codziennego: korekcji postawy ciała, pozycji do dźwigania, kaszlu/kichania, podnoszenia dziecka, zmiany nawyków toaletowych
- terapii manualnej (rozluźniania mięśniowo-powieziowego, terapii punktów spustowych w obrębie dna miednicy i obręczy miednicznej)
- nauce poprawnego oddychania
- elektroterapii oraz biofeedbacku (w celu poprawy czucia danej okolicy, odżywienia oraz wzmocnienia mięśni)
- dopasowaniu pessarów/tamponów podpierających przy obniżeniu narządów lub nietrzymaniu moczu podczas podskoków/ ćwiczeń
- nauce pracy w obrębie mięśni dna miednicy z wykorzystaniem dilatorów
- ćwiczeniach ruchowych poprawiających pracę mięśni dna miednicy oraz mięśni brzucha/przepony i mięśni całego ciała (również ćwiczeniach siłowych i równoważnych)
- plastrowaniu dynamicznym (jako uzupełnienie terapii)
Dobrze jest wcześniej skonsultować się z ginekologiem/urologiem oraz wykonać badanie ogólne moczu (w celu wykluczenia stanu zapalnego).